運(yùn)動(dòng)體育裝備的介紹

　　體育是每個(gè)人生活中必不可少的一項(xiàng)活動(dòng)，對于普通人來說，堅(jiān)持體育鍛煉才能擁有健康的體魄，體育的形式也多種多樣，有些可以靠人體獨(dú)立完成，而有些則需要借助體育裝備。

　　握力器

　　握力器，又稱手力器，指力器，具有體積小、攜帶方便的特點(diǎn)。

　　瑜伽球、健身球

　　健身球是一種穩(wěn)定訓(xùn)練的器械，幫助使用者的核心肌群得到強(qiáng)化和鍛煉，由防滑材料制成，采用防爆裂技術(shù)，被刺穿時(shí)會(huì)慢慢放氣，以避免受傷。

　　阻力帶

　　阻力帶有助于強(qiáng)化和調(diào)整針對性訓(xùn)練，可輔助使用者的力量和柔韌性訓(xùn)練。

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　　啞鈴架

　　啞鈴架，用于收納多組不同重量的啞鈴，方便鍛煉者使用，由堅(jiān)固的鋼鐵制成。

　　泡沫軸

　　泡沫軸幫助緩解肌肉疲勞，加速恢復(fù)。

　　平衡板、核心板

　　平衡板通過物理性不平衡訓(xùn)練，激發(fā)姿勢條件反射，加強(qiáng)前庭器官對身體的控制，提高核心力量和穩(wěn)定性。

　　跑步機(jī)

　　電動(dòng)跑步機(jī)是健身房及家庭健身的器械，它通過電機(jī)帶動(dòng)跑帶使人以不同的速度被動(dòng)的跑或走動(dòng)。

　　橢圓儀

　　橢圓儀又叫太空漫步機(jī)，是一種專門針對下肢組織肌肉鍛煉的器械，對心肺功能也能起到很好的鍛煉效果，特別是人在運(yùn)用它時(shí)可以避免膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生沖擊，可以很好的保護(hù)關(guān)節(jié)。

　　俯臥撐架

　　俯臥撐架可在做俯臥撐時(shí)加大動(dòng)作難度，從而達(dá)到更好的鍛煉效果。

　　跳繩

　　由軸心、繩子和手柄構(gòu)成，繩子的材質(zhì)有熱塑性橡膠、包鋼絲和棉質(zhì)，把手的主材質(zhì)主要有塑料、木質(zhì)、熱塑性樹脂等。也可見不帶把手的。

　　健身車

　　健身車在運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域叫“功率自行車”，分直立式、背靠式兩種。可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度（功率），起到健身的效果。

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　　健身凳

　　健身凳能夠提供穩(wěn)定、柔軟、多角度的支撐，輔助鍛煉者擺脫在地面訓(xùn)練時(shí)所受的限制，配合啞鈴等重物，可以對胸、背等多個(gè)肌肉群進(jìn)行訓(xùn)練。

　　健身踏板

　　健身踏板，或者叫踏板平臺，主要用于踏板操等運(yùn)動(dòng)，達(dá)到心肺功能及全身有氧訓(xùn)練。